故障？

今年は、すっかり忠和体育館に行くのをご無沙汰しています。

体育館の中も、外も昨年対比でいうと7割減というところでしょうか？

理由は、昨年末から覚えた冬の外走りが良い感じで、距離も時間も、もしかしたら忠体の中で走る方が長いかな？と思える位の走りなんですが、すっかりハマってしまいました。

特に休日は朝ランが多い自分には、冬の朝ランはたかだか５〜６ｋｍの走りでも、人目も気にならず、路面状態の良いところばかり選んで走れるので、最高のストレス解消になってます。

ここ半月は気温も高い日が多くなり、薄着ができるようになり、今日あたり自分は短パンに長袖のランシャツという出で立ちで堤防を走っていたんですが、そんな自分とすれ違う女性ランナーはまだ、上下ともウィンドブレーカーという格好で、やっぱ、おれの恰好ってまだ変？と考えながら走っていました。

そんなこんなで、自分なりに頑張ってるんですが、左の股関節と、右のヒザが痛い〜。

股関節は2年前から、ヒザは２〜３週間前からで、気になるのはヒザのほうです。

力をいれたら踏ん張りきれず、前のめりに倒れこみそうになると言ったらオーバーですが、ひどくなったら多分、そうなるでしょう。しゃがんでいて、さっと立ち上がれないという表現も合っています。

美瑛マラソンのクォーターかハーフには出たいと思ってるんですが、ちょっと慎重にならないといけない感じです。

ヒザの皿のすぐ下に変な違和感があります。走り出すとOKです。今のところは。

ゴルフもするのでヒザはチョイとまずかも・・です。

初ラウンド

本日、今年の初ラウンドして帰って来ました。

場所は鷹栖方面の某ゴルフ場です。

平日ということもあり、まぁ、快適なラウンドでした。（スコアが快適と言う意味じゃなくて、空いていて良かったという意味ですよ）

本当は仕事柄のお付き合いで、東川のゴルフ場のメンバーにはなってるんだけど、まず行くのは鷹栖方面ばかりです。

　　　　　　　　


コースのメンテナンス具合とか、総合的には自分がメンバーになっているゴルフ場のほうがずっと良いのだけれども、ゴルフを覚えたのも鷹栖方面だし、思いのほか東川って遠いんですよ。

あと、会社の連中なんかは、金額的にもずっと違うんでそこらへんが魅力で通っているみたいです。

実際に今日みたいに平日ならば、メンバー券が手配できたらセルフとはいえ3000円ですからね。たしかに、これは大きいです。　　　　　　

今年は、きちんとHDCを取得するつもりで頑張ります。


しかし、今日のスコアはトホホのスコアです。

ランニングで足腰鍛えているつもりでしたが、やはり、いざコースにでて棒っこ振り回すと、足腰が張り気味です。
ただ、昔のような腰痛は、ほぼ出ません。

3日間、走っていませんが、また明日か明後日くらいから走るの再開しようと思ってます。

成長

暖かい日が多くなってきました。

いつものコースでいつもの距離に少し食傷気味なんで、ランニングの距離を少し伸ばしてみました。

旭川は、まさに川の街で碁盤の目とはよく言ったもんで、札幌人なんぞに言わすとこんなに車ではしりずらい街はねぇ〜ぞ〜、ということらしいんですが、自分的には札幌のほうがはるかに移動しずらく感じますわ。

ランニングするには、橋巡りでランニングするとコースも取りやすいし、距離もわかりやすいし、道に迷うこともないけど、ロング走する人にはコンビニとかがないのが辛いところかもしれませんが、自分的には本当に走りやすいです。

自宅が神居なんで、山にも行けるし、川にも行けるし、たまには忠体にも突撃できるんでこれからの時期は気分次第でコースは選び放題です。

本日は１５ｋｍ強のランニングでしたが自分的にはすごい長距離走りでしたが、心臓は全然、大丈夫でした。（ｋｍ/5:19でしたが）

まだまだ成長しているところであります！

マスターズ

今日でゴルフの祭典、マスターズが終了した。

優勝こそできませんでしたが、Tウッズのショットは本当にすごいですね！

あの身体能力といい、技術といい、メンタル部分といい、厳しい練習に耐え抜いてきたからこそのものなんでしょうが、私目には大部分が持って生まれた才能のような気がします。

自分もゴルファーの端くれですが３００Yショットもないですし、技術もないし、メンタル部分だけは、多少、自身ありますが、なんか少しだけでも分けてもらえませんかね〜？タイガー君。

そういえば昨日。解説の中嶋常行プロがTウッズのことをタイガーマスクと言って思い切り照れていた。

アナウンサーも幅の狭いグリーンだと言う話のときに、幅グッドデイ（Have a Good Day)と言って中嶋プロを笑わせてたっけ。

まぁ、早起きして見る価値はありますね。マスターズ。

日本のトーナメント中継よりもショットをバンバン映すんで見ていて退屈しません。

我が家はBRに録画して最高の画質でBEER飲みながら観戦していますけど。

BRレコーダーなんてよー使わん、と思ってたんだけどソニー営業マンの言う通り購入して大正解！

操作は楽だし、画質が最高、超奇麗です。

二の足踏んでる人は買うべきです。TVとセットで。

最終日、最終組に日本人プロの姿を是非、見たいです。

自分がゴルフを始めた時は、ジャンボが全盛期でそのジャンボが勝てないのを見てショックを受けたものでした。

パワーとテクニックと最強のメンタルを持ち合わせた日本人プロの出現はいつになるのかな？

そろそろ山かな？

今日は日曜日にも拘わらず、家の奥さんが仕事で丸１日、１人でした。

朝ランした後、女房、子供をそれぞれ送り届け、BRに録画してあったゴルフのマスターズの3日目を鑑賞しながら、ビールを飲みつつ気がついたら、うつらうつらとしてマスターズも殆ど記憶にありませんでした。

これじゃ、いかんと12時よりプラドの洗車、ワックスがけをし2時間以上時間をつぶし、カイザーの散歩のあと5時過ぎに奥さんを迎えに行きました。




ちょうど、奥さんの職場の近くをこれからはよく走りに行きます。俺の山です。

まだ、雪が残り足場も良くないところがありますが、5月に入ると最高に気持ちの良いコースに変身します。

その頃、またアップしたいと思いますが。今日はランニングしている人見ましたよ。

走りずらい

なんとか かんとか走っていますが、どうにも走りずらいですねこの季節は。

中途半端に雨が降ったり、今日のように雪というかミゾレ混じりのが降ったりすると走れませんね。

本当に走る人は雨風関係ないんでしょうが。

これが完全な真冬だと雪が当たり前なんで、多少の吹雪でも運動がてらの距離くらいは何の抵抗もなく走るんですけどもね。

忠体に行けばと言われればそれまでなんですが、今年に入って忠体には数えるほどしか行っていなく、気ままに山走ったり堤防走ったりしてるんで、簡単に言うと体育館の中で走りたくないんですよね。これは自分勝手な我ままなのは2百も承知なんですが。


まぁ、夏になって雨降りの日なんかは、中に入って走るんでしょうけども。

北海道の場合は、今が一番走りやすい時期なのかなと思っています。

まだ、肌寒いこの時期に、1回くらいは意を決して（小袈裟）いつもよりも長い距離を走ってみたいです。

今さらの話

久しぶりに、忠体外のコースを走ってきた。

まだ、若干ではあるが雪が残っていたけれど、ほぼ雪はない状態で走るには何の問題もない。

常連さんも３〜４人いたし、これから暖かくなり、いろいろな顔ぶれが揃うのが楽しみです。

会話する人なんて数人だけど、ここ２年ちょい走り続けてると顔だけはわかってる人が多いのでやっぱり、いつも来ている人たちがいるとなんとなく良い感じがするんですね。

ところで、忠体利用料大人１５０円かかるようになって入館者数はどうなんでしょうね？

自分は今年は外ばっか走っていて中は７〜８回しか走っていないんだけど、間違いなく少なくなっているように感じます。

無料の施設で損益計算もないとは思うけど、やっぱあわないんでしょうね。

有料になることにより人が減り快適に運動できると感じる人もいるんでしょうが、小さな金額でも負担になり行けなくなる人も沢山いるんでしょうね。

まぁ、いまさらの話ですが。

足、変

TDｌから帰ってきて、１週間ぶりに朝ランしてきました。

あちらでは、ファーストフード的な食べ物と、大量のアルコールでかなり高カロリーな食生活でした。

毎日、かなりの距離を歩きまわってたんですがいくらなんでも食べ飲み過ぎでしたね。

今日、走ってみたところ、いつもと同じルート１０ｋｍちょいですが４分以上時間が、かかってました。

最後のほうは体が重たく感じ、ヘロヘロになりいつも以上の大量の汗をかいてしまいました。

あと、なんか左足の脹脛の上に方、ひざ裏の真下あたりが痛いんですよね、あんまり痛みとかは感じ
たことがなかったんで。

昨夜、寝ていて攣って痛くて目が覚めてしまいました。

普通に歩いていても中に芯があるようなハリみたいのと、ごく僅かではありますが痛みがあります。

忠体にでも行って、しっかりストレッチでもしてくるかな？

外のランニングコースも走れるようになったことだし。

ただいま

昨日、千葉より帰って来ました。

やっぱ、楽しいね、ディズニーランド＆シーは。はっきり言って尋常ではない込み具合でした。

乗物に乗ったり、アトラクションを見たりすんのに190分待ちとか240分待ちとかってすごいわ。

ファストパス取っても人気のあるアトラクションや、乗り物だと2回〜3回乗れれば良いとこですね。

ファストパス自体は基本的には何度でも取れるとはいえ、朝の9時半に取ったパスが使えるのが

夕方3時半とか、早くて1時半とかパスと取るのにも1時間待ちとか、凄いもんです。本当に。

パスなしで3時間以上並びの人、いましたからね。根性ですわ。

とりあえず、ランド、シーともに大物、メインとなる乗り物、アトラクションは体験してきました！

　お決まりのミッキーです。




車は、ホテル前での画像です。

あと、今回千葉行の原因を作ってくれた長女は、しっかりと演奏していました。

本当にディズニーランドのイベント広場を貸し切っての演奏でした。

一応、学校の吹奏楽部なんで、あまり顔のわからない画像で。

ここでの演奏は、本当に良いもので、一般の観客の中にはディズニーランドのイベントの一つだとマジ

で聞き入っている人も大勢いました。緊張しながらも、伸び伸びとディズニーランドに娘の母校のサウ

ドを鳴り響かせていました。

ランニングのほうは１週間しっかりサボリきってから、また頑張ろうかと思います。