ヒマです

たぶん1週間くらい、ランニングできそうにもありません。

それどころか、このクソ暑いのにビールも控えめに。

今日は、平日休というのに会社の若いのをゴルフに誘うこともできず、おやじの会のメンバーに誘われていた、毎年恒例、ホタル観賞会withお酒の会にも参加できず、モンモンとした1日を過ごしています。

今日は、犬の予防接種に行って、忠和グランドにカイザーの散歩をさせにだけ行ってきました。

気のせいか、今日は午前中から、ランニングをしている人を多く見かけました。今日というかこの数日といったほうが良いか。

きっと、北海道マラソンが近いからでしょうね。

忠体グランドでも、3時過ぎにカイザーの散歩させに行ったのに、４〜５人は走っていました。

暑さ対策で、早めに走れる人は、走っているんでしょうね。

自分も来年は、目指しますかな？


　　　　　　　　　　　

これはいつも走る山のさらに奥の林の中で、途中のはしの土台にいたアブです。血を吸いますがたいした痛くもないし、蚊やブヨよりましです。

　　　　　　犬猫病院に併設のドッグランで順番待ちしています。
　　　体重が400g増えて11.4kgになってました。肥満ではなくて、筋肉質のいい体です。
　　　だけど、薬の量が１サイズ大きい犬ようになり、料金もアップです。たけぇ〜！！


　　　　　　　　　
走りたかったけど、もう少し我慢、というか休みます。次の予定は北商エントリーかな？と思っています。芝生も奇麗になっていて、裸足で歩くと、チクチクしてグフフフぅ、気持ちいかった。

来週から、また走るかな。
　

ドキドキ

明日は、手術？？です。

よって、何日かは走れません。

痛かったら、どうしようかな？

本当は、今日、予備検診だったのに忘れてた。

夕方、連絡もらった時に、今日なんて予約受けてないって、えばりくさった後、診察券を確認したらなんと、今日、10時半から予約しっかり入っていました。

ごめんね、受付のお姉さん。

明日、ちゃんと謝ります。

今月も結局２００ｋｍ到達しなそうです。

こんだけ走ってて、いまだに２００ｋｍ到達しないなんて。

大会の結果は正直ですね。

士別では、最初の１０ｋｍで48分もかかっていました。

今後の予定としては、大会は未定です。

その前に、シューズを購入したいです。

ついこの前、アディダスのスーパーノバCSという靴を新調したばかりなんですが、スピードが出しずらい靴です。（重量の割に重たくは感じません。）しっかり感もあり好みなんですが。

膝痛に悩まされていましたが、それには効果は絶大な靴です。本当に。

ただ、親指付け根の関節の沈み込みがすごくて、足の裏からの感覚がダイレクトでなく、一瞬の間があってから、路面を蹴っている感じです。

また、前進性というか、前への反発性が、沈み込みが大きい割にはなくて頑張りすぎると足の親指の根っこあたりが痛くなります。

練習シューズとしては良い感じですが。

通気性も良いので履き続けようとは思っていますが、今度はちょっと速い人向けのシューズが欲しいな〜って思っています。

だけど、ランニングシューズって高いのか安いのか、よくわかりません。

散歩

今朝は、いつもの休日の朝と同じく、5時半には起床し朝の一連の作業を終わらせてから、カイザーの散歩に出掛けました。

子供らがクラブ活動で弁当持ちなので、当然、女房も一緒に早起きです。

夏の情景を楽しみながら、2人で散歩してきました。

　　

これは我が家の花壇ではなく、途中で人様の玄関先にある花壇を撮影させていただきました。

画像は、梅干しです。
というか、製造途中の梅干しです（たぶん）。すごい量でした。何度も塩をして洗ってを繰り返しながら出来上がるんでしょうね。

　　

うえの左2枚は、我が家のポットです。

葉っぱの裏に緑色の小さな、蛾か蝶かわかりませんが（たぶん蝶）なにかの卵が産み付けられています。

小さな黄金虫も、短い夏をガンバって生きてるみたいです。

この週末が、北海道では最高の夏になるんでしょう。

来月、お盆を迎えると同時に、秋の気配がやってきます。

夏のレジャーからしばらく遠ざかっていますが、夏が終わっちゃうよ〜と気持ちがあせるということは、まだ、やる気があるということでしょうか？

あ〜、近くでもいいからキャンプがしたいよ〜。

子供連れては厳しいかもしれないんで、カイザーと女房とで、持ち物も厳選して遊びに行きたいなと思ってます。（本当に行けるかどうかは？？です。マジで子供らの都合で振り回されますからね）

ランニングしたり、ゴルフをしたり、楽しみ見つけながら夏を過ごしたいと思います。

ランニングのほうは、あと1回くらいどこか、大会に出たいと考えています。
目標がないとダメなタイプですから。

今日はこのあと2人と１匹でドライブでもしてきます。ハイオクなんですごいことになっちゃいますけど。

では、行ってきま〜す。

士別でハァ〜

先ほど、サフォークランド士別ハーフマラソンから無事に帰りました。

結果からいうと、微妙です。

6月の美瑛ハーフに続き、ハーフを走るのは2回目ですが、自身の中では110分かかったらどうしょう？と思っていました。

と言うのも、美瑛のコースとは全くの別物のコースと考えていたし自分的には10分近くは余計に時間がかかるだろうな、と思っていて美瑛のタイムが1時間41分チョイでしたから、できたら１：５０分以内でと言うのが、最初の目標でした。

最初の１０ｋｍは43分くらいでしたので予定通りでした。

半分終わって、２ｋｍくらいのダラダラした上りも何とか行きました。

しかし自分は１２ｋｍ〜１５ｋｍくらいの地点でエアポケットのように、スピードが落ちまくり、異常に苦しくなることがあり（美瑛でも、あの上りの少し手前で苦しくなった）今回も、なんでかダメでした。

とりあえずは完走はできたし、１：４６分もかかったけども、まぁ、良しです。あと1分短縮できてたら満足でした。

さすが公認大会だけあって先導車が。知りませんでした。その横の画像は半分終わったところでまだ元気があるように見せてる自分です。


これは、どこかわかりませんが、まだ元気そうです。（真ん中です）

出場していた人も、気のせいか美瑛よりも本物志向の人たちが多く感じました。

女性ともかなり競争しました。結構、一服の清涼剤といえるような美しい女性も多かったです。（エロい顔がばれないようにチラ見していました。）


あと、福士加代子が声援送ってくれていましたね。TVで見るよりもずっと、ずっと綺麗でスタイルもよくてオーラが出ていました。

ワコールの福士の後輩にあたる選手なのかな？とんでもなく速かったですね。

歴代のランナーみてもすごい選手たちが出ていますね、この大会は。

自分は、相変わらず走り方が楽なほうへと行ってしまい、苦しくなると速攻で走りやすい心拍数になるまでスピードを落としてしまい,全くの根性無し走りです。文字通りファンランです。

やっぱダメですかね、ハァ〜ハァ〜しないと。（ちなみに今回、足のほうはノーダメージです）

苦しいほうのハァ〜ハァ〜は、嫌いなんですがね〜。

それと、いつも忠和で走っているランナーさんに応援いただきました。（足の具合はどうですか？）

旭川からのランナーも、すごく多くてびっくりしました。（目立ちますね楽走チーム）

本当に元気が出ます。カラ元気が本物になります。

エイドもすごく充実していたし。

大会はこの大会と、美瑛、昨年の旭川しか知りませんが自分的にはこの大会が１番好きです。

来年は、もう少しレベルを上げて出場したいです。

優勝した黒人選手には身体面でかないません。自分が勝てるとしたら体重と、顔の長さぐらいのもんです。（自身ありますっ！！）

まずは、今日を振り返りつつ、冷えたビール飲みながら1人反省会をやっています。

痛って〜の

先日刺されたというか、噛まれたブヨの跡が酷いことになってきた。

もともと、汗かき気味で、ゴルフ場等で刺されたことはあるんですが、いつも腫れ方が異常です。

ブヨというのは毒性が強いのか、汁はダラダラといつまでも出続けるし、そこは関係ないだろというところまでパツンパツンになっちゃいます。

刺されてから６ｋｍくらいを２度ほど走りましたが（それくらいしか走れなかった）、熱を持つせいか体が微熱状態で、走り終えてシャワーをあびたりしたあと、寒気がして布団の中でも、今ひとつ爆睡できない感じでした。


きたない足で申し訳ありません。

野太い男の足でがっかりしないで下さい。

腫れているのがおわかりですか？


しかも、士別マラソン、７月２７日と勘違いしてるし。やっべ〜ぞ〜、これは！！

刺された

昨日は平日休みということもあり、皆さんがやっているLSDなるものに挑戦しようと思い、朝５時半に起床し、着替えて、ぼやぼやしていると雨が降って来て、やむなく１時間チョイずらして出発しました。

とりあえず目指すは、２０ｋｍです。

ちなみに、普段の練習では１８ｋｍくらいが最高で、平均すると１２ｋｍくらいだと思います。

それで、いざ走り出してみたのですが、前日、１５０ｍくらいのダッシュを数本繰り返したせいか、股関節に張りというかギクシャク感がすごくあって５ｋｍくらい走るまで前に進むというよりも上に進むとい感じで、これはすぐ御帰還かな？と思いながらも、汗をかきながらとりあえず、だましだまし行ってみました。

で結局は、片道、自宅（神居）から秋月橋まで走り、都合、９か所の橋に足を掛け中体連に行く途中の中学生に脅されることもなく、脱水症状に陥ることもなく（給水は１回だけ、しんどかった、さすがに）なんとか家まで帰ってこれました。

おおよそ、２０ｋｍ強の道のりだったと思います。走る人に比較されると、とても恥ずかしいですが、１時間５０分、疲れました。

LSDとは言えないかな？おおそよｋｍ/５分２０秒弱のランニングでした。

朝とはいえ、蒸し暑かったけど気持が良かったですね。

自分としては、練習になったとおもいます。マジで。

でも何か物足りなくて・・・

夕方、女房にカイザーを散歩させている間、５ｋｍだけ走ってきました。絶好調でした。

タイムではなく足の軽さが。

しかし、家に帰り足を見てみると・・・


画像はグロいからぼけてるのではありません。カメラマンが下手なだけです。

ブヨにやられていました。汁が出ています。

今日、少し走ってみたところ、ブヨ特有のジンジンする響くような痛みと、かゆみが。

一瞬、筋肉がついて、ついに俺の脚もアスリートの足か！？と勘違いしてしまいました。

ごまかしながら、走ります。

ひさしぶり

久しぶりのアップです。

サミットだがキャッチャーミットだか知らないけれど、世間は大騒ぎですね。

８カ国のトップが集まるのだから、さぞかし実りある話し合いになるのでしょうね、たぶん。

知らなかったんですけど、ファーストレディって来ても来なくても良いんですね。

あとドイツは女性が首相なのでご主人がファーストレディの役割なんですね。

この人は多分、来ずらくて来日しなかったんでしょうかね？

それよりも、検問の多いこと多いこと。

弊社でも営業マンが２人体制で週３日、札幌、苫小牧、千歳、あと、室蘭、伊達方面へと走っています。

ただ、車がバンではなく２トンの箱付き冷凍車なんで、検問でなくてもパトカーがいたら、まず１００発１００中止められ、箱の中まで見られるようです。

レンタカーなんぞは、足がつきずらいので見逃してもらえないようです。

昨日、ゴルフでご一緒した方のご友人が、つい、２週間前にレンタカーで道内旅行した時でさえ止められたそうです。

警察も仕事かもしれんけど、止められる我々も仕事中ですからね。

ニセコあたりの温泉場は数週間前から、日本全国の警察でいっぱいだったらしいです。

今回、来なかったのは沖縄だけだとか、そうじゃないとか。

北海道で行われるということは、名誉な事と感じてよいのでしょうね。

ところで、士別マラソンハーフにエントリーしたのはよいのですが、全然、走れてません。

若干ですが美瑛あたりからの疲れが抜けていないというか、走ることだけではなくて、自分の場合は走らない日は、別の用事があるから走らないということも多くて、純粋な、何もしない日があまりないというのが疲れが、抜けきらない原因だと思います。

当日は、すごく暑いということも予想されます。（７月２７日だも、当り前か）

今日ぐらいの暑さでも自分的にはきつく感じます。

たかだか１４〜１５ｋｍ走っただけで、異常なまでの発汗量です。

美瑛のハーフとは間違いなく違うハーフのコースと思います。

まだ、日程には少し余裕があります。へばらん程度にガムバルぞっと！